Hola a todos/as
En este blog quiero aportaros mi granito de arena dentro del basto y extenso mundo del entrenamiento deportivo. Aquí intentaré resolver vuestras dudas, pondremos verdades comúnmente aceptadas al descubierto, aprenderemos aspectos clave a la hora de realizar un correcto entrenamiento, y en definitiva, tendremos un poco más a la mano los ingredientes que conforman un estilo de vida integrado de fitness. En próximas entradas veremos aspectos que nos servirán para poder llevar a cabo un buen entreno, saber llevar una buena alimentación y, en general, unas pautas que nos ayudarán a mejorar tanto nuestro nivel físico de manera específica, como nuestro nivel de salud de forma general, objetivo principal de la práctica de ejercicio físico. Y recordad, siempre con la investigación científica mostrando la verdad. No dejéis que la prensa sin argumentos o el vendedor de suplementos os llene la cabeza de ideas vanas, porque entonces estaréis siendo víctimas del falso mundo persuasivo que impera en nuestros días.
Hasta pronto
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